就活の管理をAIに任せる　プロンプトを貼るだけで始める方法

大学のゼミで開いている「ゼミ前AI勉強会」第1回の後編です。AIの種類や「エージェント型」の話は前編にまとめました。

就活の管理をAIに任せる

勉強会の後半では、僕がふだん使っている Claude で、就活の管理をAIに任せるところを実際に動かして見せました。

おすすめは Claude か ChatGPT です。本気で使うなら有料版（月20ドル、3,000円台）がいいですが、強制ではありません。無料版でできる方法も、この記事の「やってみよう」に載せています（2026年10月時点）。有料版をすすめる理由は、記事の最後にまとめました。

今日つかう3つ

就活の管理で使うのは、この3つです。

• AI（Claude）＝秘書：文章を読み取って、調べて、書き込む
• Googleカレンダー＝手帳：説明会・面接・締切を入れておくと、スマホに通知が来る
• Notion＝ノート：企業研究、選考スケジュールの表、自己分析をためておく

秘書・手帳・ノートと、役割を分けて考えるとわかりやすいです。手帳とノートは自分のもので、秘書のAIがそこに書き込んでくれるイメージです。

実演：業界を調べて、表にする

ここからは実演です。その場で「どの業界を調べてみたい？」と聞いて、出てきた業界をAIに調べてもらいました。送った文はこれです。

〇〇業界について調べて。
① 業界の今の状況を3行で
② 主な企業5社を比べた表
③ そのうち3社の、今の3年生向け（28卒）インターンと本選考の締切を、出典URLつきで（見つからなければ「不明」）
④ Notionの「選考スケジュール（デモ）」に3社を追加したい。書き込む前に、内容を見せて。

1回の送信で、業界の今、主な5社の比較、3社の締切までをまとめて頼んでいます。「出典URLつきで」「見つからなければ『不明』」と書いておくのも大事です。AIは、わからないことをそれらしく埋めてしまうことがあるからです。

いちばんのポイントは、最後の「書き込む前に、内容を見せて」です。こう頼んでおけば、AIが勝手に書き込まず、こちらが確認してから進みます。

AIが調べている間に、次の話に進みました。

ためておくほど、AIが強くなる

Notionは、メモアプリです。これまでのAIの使い方だと、チャットごとに内容が分かれてしまいます。新しいチャットを開くと、前に話したことを覚えていません。

そこで、情報を置く場所をNotionの1か所にまとめます。ためておくのは、たとえば次のようなものです。

• 自己分析（強み・エピソード）
• 就活の軸
• 書いたES
• 企業研究

そうすると、どのチャットから始めても、AIがNotionを読んで同じ情報で手伝ってくれます。「この会社向けにESを直して」「自分に合う会社はどこ？」「面接で聞かれそうなことは？」と頼めるようになります。

Notionの自己分析ページ（画面イメージ・デモのデータ）

毎回、自分のことを一から説明しなくていいのが大きいです。ためればためるほど、AIの答えが自分に合ったものになっていきます。

実演のつづき：Notionとカレンダーに入れる

調べ終わったころに、さっきのAIを見に戻りました。

1. 結果を見る：業界の状況、5社の比較表、3社の締切。出典のURLもついています
2. 「OK、Notionに書いて」と送る：ひとこと送るだけで、Notionの表に3社が入ります。会社名、締切、出典のURLまで入っています
3. 「この表を見て、カレンダーに入れて」と送る：ここでも「入れる前に内容を見せて」と添えておきます。確認して「OK」と送ると、締切がカレンダーに入り、「登録しました」と報告が来ます

実際には、こんな画面になります。Notionの表には、AIが調べた会社と締切、出典のリンクが並びます。

Notionの「選考スケジュール」（画面イメージ・デモのデータ）

締切は、Googleカレンダーにも入ります。

Googleカレンダー（画面イメージ・デモのデータ）

スマホのカレンダーにも、もう入っています。ここまで、こちらが打ったのは短い文だけです。

頼んで、確認して、「書いて」「入れて」と言うだけで管理ができる。これがエージェント型のいいところです。

使うときに気をつけること

便利なぶん、使うときに気をつけてほしいことが4つあります。

エージェント型は、間違えたときも最後まで進めてしまうことがあります。だから、大事なところでは必ず人が確認します。決めるのは自分、作業はAI。これが基本です。

やってみよう

使っているAIに合わせてタブを選び、「プロンプトをコピー」を押して、AIの新しいチャットに貼って送るだけです。あとはAIが1ステップずつ案内してくれます。

有料版なら、AIがカレンダーやNotionに直接書き込んでくれます。無料版でも、コピペで同じ管理ができます。まずは無料版で十分です。

あなたは私の就活管理のセットアップ係です。ClaudeとGoogleカレンダーとNotionをつないで、チャットで頼むだけで予定登録やNotionの更新ができる状態にしたいです。次の順番で、1ステップずつ進めてください。一度に全部説明せず、各ステップで私の返事を待ってください。

1. 私のプランで何ができるかを確認してください（コネクタは無料でも使えるか、スケジュールタスクが使えるか）。わからなければ私に聞いてください。
2. Googleカレンダーのコネクタをつなぐ手順を案内してください（設定 → コネクタ →「Google Calendar」を接続 → Googleでログインして許可）。つないだら教えるので、あなたから私のカレンダーが見えるか確認してください。
3. 同じようにNotionのコネクタをつなぐ手順を案内して、見えるか確認してください。
4. 就活用の「プロジェクト」を作る方法を教えてください。プロジェクトの指示に入れておくとよい内容（私の目標、Notionのページ、カレンダーのルール）も提案してください。
5. Notionに「就活」ページを作り、その中に「今週の計画」「自己分析」「就活の軸」「企業研究」のページと、「選考スケジュール」の表（会社名・種類（説明会/インターン/本選考）・締切・日程・ステータス・メモ）を作ってください。作る前に形を見せて、私のOKをもらってください。
6. テストとして、明日の15時から1時間「テスト予定」をGoogleカレンダーに入れてください。入れる前に内容を確認し、私が確認したら削除してください。
7. これから使える頼み方の例を5つ教えてください（説明会の案内文を貼って登録、今週の予定の組み直し、締切の確認など）。
8. スケジュールタスクで「毎晩21時に、Notionの今週の計画とカレンダーを見て、進み具合と近い締切を教えて」を設定する方法を案内してください。私のプランで使えない場合はそう教えてください。

守ってほしいこと：
・カレンダーやNotionに書き込む前は、毎回内容を見せて私のOKを取ってください。
・ESの提出や企業へのメールなど、外に送る操作はしないでください。
・できないことは、できないとはっきり言ってください。

あなたは私の就活管理のセットアップ係です。ChatGPTとGoogleカレンダーとNotionをつないで、チャットで頼むだけで予定登録やNotionの更新ができる状態にしたいです。次の順番で、1ステップずつ進めてください。一度に全部説明せず、各ステップで私の返事を待ってください。

1. 私のプランで何ができるかを、最新の情報で確認してください（アプリ連携が使えるか、Googleカレンダーで予定の作成・変更ができるか、Notionに書き込めるか、タスク機能が何個使えるか）。わからなければ私に画面の表示を聞いてください。
2. Googleカレンダーのアプリをつなぐ手順を案内してください（設定 → アプリ →「Google Calendar」を接続 → Googleでログインして許可）。つないだら教えるので、あなたから私のカレンダーが見えるか確認してください。
3. 同じようにNotionのアプリをつなぐ手順を案内して、見えるか確認してください。
4. 就活用の「プロジェクト」を作る方法と、プロジェクトの指示に入れておくとよい内容（私の目標、Notionのページ、カレンダーのルール）を提案してください。
5. Notionに「就活」ページを作り、その中に「今週の計画」「自己分析」「就活の軸」「企業研究」のページと、「選考スケジュール」の表（会社名・種類（説明会/インターン/本選考）・締切・日程・ステータス・メモ）を作ってください。作る前に形を見せて、私のOKをもらってください。もしNotionに書き込めない場合は、私が手で作れるように手順と貼り付け用の文章を出してください。
6. テストとして、明日の15時から1時間「テスト予定」をGoogleカレンダーに入れてください。入れる前に内容を確認してください。削除できない場合は、私が手で消す方法を教えてください。
7. これから使える頼み方の例を5つ教えてください（説明会の案内文を貼って登録、今週の予定の組み直し、締切の確認など）。
8. タスク（スケジュール）機能で「毎晩21時に、今週の予定と近い締切を教えて」を設定する方法を案内してください。通知をオンにする場所も教えてください。私のプランで使えない場合はそう教えてください。

守ってほしいこと：
・カレンダーやNotionに書き込む前は、毎回内容を見せて私のOKを取ってください。
・ESの提出や企業へのメールなど、外に送る操作はしないでください。
・できないことは、できないとはっきり言ってください。

あなたは私の就活管理のセットアップ係です。私は無料版を使っているので、あなたがGoogleカレンダーやNotionを直接さわれなくても大丈夫です。私がコピペするだけで同じ管理ができるように手伝ってください。次の順番で、1ステップずつ進めてください。一度に全部説明せず、各ステップで私の返事を待ってください。

1. 私のAIとプランで、GoogleカレンダーやNotionに直接つなげるかを確認してください。つなげる場合は、つなぐ手順を案内してください。つなげない場合は、このままコピペ型で進めてください。わからなければ私に画面の表示を聞いてください。
2. Notionに「就活」ページを作る手順を案内してください。その中に「今週の計画」「自己分析」「就活の軸」「企業研究」のページと、「選考スケジュール」の表（会社名・種類（説明会/インターン/本選考）・締切・日程・ステータス・メモ）を作ります。手で作れるように、手順と貼り付け用の文章を出してください。
3. Googleカレンダーで予定を入れる手順を、スマホとパソコンの両方で教えてください。
4. ここから先、私が説明会の案内メールや締切を貼ったら、次の3つを作ってください。
   ・カレンダーに入れる内容（予定名・日時・場所・メモ）
   ・Notionの「選考スケジュール」に貼る1行（列の順番どおり）
   ・説明会の前に確認したいこと（質問3つ）
5. これから使える頼み方の例を5つ教えてください（説明会の案内文を貼って登録、今週の予定の組み直し、締切の確認など）。

守ってほしいこと：
・日付と曜日は今日の日付から計算し、間違いがないか私に確認してください。
・ESの提出や企業へのメールなど、外に送る操作の代わりはしないでください。下書きまでにしてください。
・企業について書くときは公式の資料を根拠にし、わからないことは「不明」と書いてください。
・できないことは、できないとはっきり言ってください。

有料版をおすすめする理由

勉強会では「本気で使うなら有料版」と話しました。理由は3つです。

• いまが「第一の波」だから：早く慣れた人ほど、先に進めます
• AIを触る時間が長くなるから：途中で止まらずに毎日使えるので、慣れるのが早くなります
• 月20ドル（3,000円台）の自己投資だから：1日あたり100円くらいです（2026年10月時点）

とはいえ、強制ではありません。まずは無料版で始めて、「もっと使いたい」と思ってからでも遅くありません。この記事の「無料版」のプロンプトでも、同じ管理ができます。

有料版は月ごとの支払いなので、1か月だけ試して、合わなければやめることもできます。料金や解約の方法は、各社の公式ページで確認してください。

まとめ

• AI（秘書）・Googleカレンダー（手帳）・Notion（ノート）を組み合わせると、就活の管理を任せられる
• 頼むときは「書き込む前に、内容を見せて」と添える
• 決めるのは自分、作業はAI
• プロンプトは貼るだけ。無料版から始めても大丈夫

好評でしたら、今後もAIの使い方を紹介していきます。一緒に学んでいけたらうれしいです。